A Talloires, au bord du lac d’Annecy, osez l’immersion dans le puits d’eau froide du spa de l’Auberge du Père Bise, maintenu toute l’année entre 6 et 8 °C, et profitez d’une expérience de ressourcement intense dans la grande tradition des thermes romains. Pratique réputée depuis l’Antiquité, l’alternance de bains chauds et froids (thermothérapie) a largement été remise au goût du jour par les sportifs, professionnels comme amateurs, de plus en plus nombreux à s’y essayer après l’effort. Reconnu pour ses vertus, l’immersion en eau froide favorise en effet la régénération des tissus, apaise les douleurs musculaires et réduit les inflammations grâce à l’effet de vasoconstriction provoqué par le contraste thermique entre les espaces chauds (hammam, sauna, bain nordique) et le puits d’eau froide.
Pour retrouver apaisement et vitalité
Entre autres bénéfices, la pratique active la microcirculation et stimule le système lymphatique en favorisant l’élimination des toxines. Idéal pour « défatiguer » après une journée d’échappée cycliste autour du lac d’Annecy ou une randonnée dans les sommets alentours. Mieux, les avantages du puits d’eau froide ne se limitent pas aux bienfaits physiques. Sitôt sorti de l’eau, ressentez immédiatement une vague de vitalité et un regain d’énergie durable grâce à la libération d’endorphines, fameuses hormones du bien-être qui apaisent le mental, renforcent l’humeur et procurent une profonde sensation de renouveau intérieur.
Un parcours bien-être inspiré par la thermothérapie
A l’Auberge du Père Bise, intégrez le puits d’eau froide dans le parcours d’inspiration thermothérapeutique du spa en alternant les séquences chaud-froid selon vos envies. Commencez par des sessions de quelques minutes et pensez à bien vous hydrater entre chaque séquence. Écoutez votre corps pour adapter la durée et l’intensité de l’expérience. Prolongez l’expérience en douceur en vous accordant quelques longueurs dans la piscine intérieure, face au lac d’Annecy et détendez-vous sur la terrasse ensoleillée avant de savourer l’un des massages signature du spa.
